最近快要到上班的日子，如果大家最近胖的話會去運動幾小時
我很孬最近天天運動一小時，現在體重快要瘦3公斤
我預計半年內瘦10公斤，應該有可能達到吧！
作者:
marsonele (marsonele)
2023-01-27 20:21:00很棒 繼續保持
我是做重訓，練一天休二天，每次約1.5~2hr，堅持六年多了
作者:
abby99 (IU我婆)
2023-01-27 20:38:000
作者:
SSHshih4 (emma.SH)
2023-01-27 20:42:000
作者:
beams156 (beams)
2023-01-27 20:46:00過年別問這種問題
作者:
angelcc (angel chen)
2023-01-27 20:56:000 沒在運動
作者:
afen (afen)
2023-01-27 21:00:000
幾乎每天運動，頂多間隔一天，，每次30分鐘，上下樓梯，踏步，深蹲，大V交換著做
作者:
boxbox (Bravery choice)
2023-01-27 21:42:00我男，早上一杯咖啡、中午2/3便當、晚餐一個便當。每天快走+快跑一個小時。三個月瘦六公斤。建議你控制飲食先
作者:
toro077 (咕咕雞)
2023-01-27 22:08:00我算蠻勤了 每天下班會去WG報到 不過我都練50分鐘左右而已 我覺得有動就很不錯了 再搭配飲食效果更好
作者:
swe1096 (米魯)
2023-01-27 22:12:000.5
作者:
beitou (beitou)
2023-01-27 22:29:00才剛游完泳 沒什麼人 真好
作者:
bubuu (換個角度看世界:）)
2023-01-27 23:03:000
作者: JCyao (jyao) 2023-01-27 23:43:00
平均大概2小
作者: qmaning 2023-01-28 05:26:00
平均25小時
作者:
nt880245 (nt880245)
2023-01-28 08:12:00一小時吧
作者:
doghib (lun)
2023-01-28 09:56:00天氣冷，不運動
作者: lavign (一懸命部隊) 2023-01-28 12:51:00
跳繩每天5分鐘3組 2個月瘦6公斤
作者:
MM79979 (90後憤青)
2023-01-28 17:13:000 完全沒在動
作者: OwlO (OwlO) 2023-01-29 01:21:00
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