[討論] 有活動沒運動可以嗎 freshguy PTT批踢踢實業坊

[討論] 有活動沒運動可以嗎

作者: freshguy (懷念不如相見) 2023-02-10 22:44:14

最近突然發現快一個月沒真正運動了沒有去球場、沒有騎單車、沒有玩健身環…感覺糟糕～
可是啊，我仔細想想，常常每天都好累，沒力氣運動…不是熬夜，是工作要支援搬重物、樓上樓下跑、幫做家務、然後每天背重背包走路到車站再站半小時在車上搭車…仔細想想是有相當的活動量耶！
So…有活動沒運動會不會不太好啊？還是其實只是沒樂趣但對健康沒什麼大不了？聽聽大家的想法！

作者: deepdish (Keep The Faith) 2023-02-10 22:51:00

自己人生自己負責

作者: pz5202 (tata) 2023-02-10 22:59:00

就越不動越累動起來就越動越不累

作者: loom0et0bust (十五夜澪人) 2023-02-10 23:08:00

體力沒變差就無所謂

作者: WireShark (anti廢文) 2023-02-10 23:11:00

運動和勞動不一樣，心率沒有達80%持續半小時都不算運動

作者: noleese (諾理斯) 2023-02-10 23:28:00

肯定不行跟運動還是有差異的

作者: liner1989 (liner) 2023-02-10 23:49:00

有在鍛煉血條比較長，不會做點事情體力就放盡

作者: eno03 (健康很重要) 2023-02-11 01:58:00

至少一年了胖到90 每日藥物變五種朋友說遺囑先寫朋友的親戚50幾也不運動只勞累跟應酬胖子心臟病發走了

作者: j855081221 (月下紅茶) 2023-02-11 18:42:00

運動跟勞動還是有不一樣，如果平常累考慮假日去吧，我自己都是假日去WG運動

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