我是抓一天300~400區間
早上吃個御飯糰+豆漿$65
有碳水也有蛋白質
中午吃茶葉蛋兩顆+沙拉$110
有蛋白質+纖維
晚餐習慣吃口味重一點的$120
會去吃牛肉麵或是麵攤切點小菜
把蛋白質跟澱粉纖維都補足
點心再吃根便宜的香蕉$10
一天300可以免強解決
我這樣已經算是小鳥胃了
真不知道食量大的人要怎麼吃
作者:
VVizZ (我很窮)
2023-02-14 18:34:00吃飯
作者:
marsonele (marsonele)
2023-02-14 18:44:00泡麵吃到飽
作者:
nznz (打戰)
2023-02-14 18:47:00180～250
不吃早餐，中午公司餐免費，晚上煮個麵隨便吃，一天大約50元！
作者:
SweetLee (人生如戲)
2023-02-14 20:10:00早餐睡覺 中餐睡覺 晚餐十顆韭菜鍋貼60元整天
作者:
sirloin (Sir. Loin)
2023-02-14 20:34:00昨天600，今天300
作者:
kamelol (kame)
2023-02-14 20:37:00250~300，一天兩餐
作者: etiennechiu (etienne) 2023-02-14 21:00:00
我自己煮，食材傳統市場買，比外食便宜很多
早餐皮蛋瘦肉粥30中餐四菜25晚餐自煮有肉有菜的麵食成本50內，一天110以內
作者: shallowater 2023-02-14 21:59:00
200~300左右
作者: a910503 2023-02-14 22:03:00
一天230
作者:
s008866 (一支穿雲箭)
2023-02-14 22:06:00250-500
作者: vince7098 2023-02-14 22:17:00
一天兩餐可以控制在200內
作者:
llokioo (*)
2023-02-14 22:26:00現在自己煮真的便宜很多
作者: sotmai (醬醬) 2023-02-14 22:45:00
一天80內 只花午餐
作者:
C6H8O7 (檸檬酸)
2023-02-14 22:48:00自炊啊 食材抓200/2人份都可以飽到吐了
作者:
s2500205 (KingWon)
2023-02-14 22:54:00中午超商59套餐，晚餐外食就澱粉吃到飽85，自己煮就肉吃到飽150
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2023-02-14 23:35:00晚餐185+手搖31+等等宵夜未知
作者:
herro180 (........)
2023-02-14 23:49:00在台北隨便都破400
作者: pretty 2023-02-15 00:08:00
150
作者:
apple0123 (apple0123)
2023-02-15 00:27:00現在物價漲好多，放假只好只吃兩餐了午餐吃麵 60+晚餐便當 85 =145加早餐 麵包+麥片 多55元左右不吃早餐當天就省下來
作者:
qqqqwe15 (Aerith)
2023-02-15 03:34:00早餐午餐吃很飽可以撐一整天早餐又便宜，一天可以控制在150內
作者:
shanadr (聖月)
2023-02-15 07:47:00168只有吃兩餐控制在200以內
作者:
dick70043 (dick70043)
2023-02-15 07:55:00壓在150以內，早餐自己準備10元，中餐90-120之間，晚餐吃家裡
作者:
Adlerhsu (Adler)
2023-02-15 08:32:00不吃早餐，午餐吃乾麵+肉羹麵=45，或公司餐廳55$，晚餐吃家裡
作者:
m4tl6 (yuyu)
2023-02-15 10:07:00一天大概160吧
作者:
c1203644 (kongulee)
2023-02-15 11:43:00不喝飲料 300算可以吃不錯吧
作者:
linyap (miche)
2023-02-15 15:32:00早餐蒸饅頭 大概10元，午餐吃公司25，回家吃飯0元
作者:
Freeven (夏舞楓)
2023-02-15 16:01:00300左右
作者:
CanDz (烏龍茶海牛)
2023-02-16 15:14:00一天抓300 但完全吃不飽 而且明顯營養不均
作者:
SKY3064 (fur)
2023-02-16 16:21:00早餐30三明治 午餐員工餐廳60 晚餐70-150看心情 台北市
早餐喝高蛋白 午餐自己帶便當 晚餐自己煮 一天100男友不吃早餐 公司兩餐都有餐補 一天0 羨慕