[問題] 整復按摩和運動按摩要怎麼選 pinggggg PTT批踢踢實業坊

作者: pinggggg (pinggggg) 2023-02-15 20:17:21

和另一半工作都是整天坐在電腦前
所以我們約好每週固定健身1～2次
目前持續了半年左右體脂下降了很多！
但最近有點微腰酸背痛的狀況
小時候我喜歡整復所因為綠綠的藥膏味很香
但長大後不喜歡一大群人擠在同一個空間的感覺
想問女孩們腰酸背痛都會去哪裡看呢？

作者: medama ( ) 2023-02-15 20:20:00

練核心

作者: eva19452002 (^^) 2023-02-15 20:26:00

健身怎麼可能還會腰酸背痛，要嘛你姿勢錯誤，要嘛你沒用滾筒放鬆

作者: Friedcola (炸可樂) 2023-02-15 20:30:00

我自己是習慣運動按摩完後再加強一些比較弱的肌群被人家按摩真的很舒服

作者: orzkk88 (歐阿理顆顆) 2023-02-15 20:48:00

整復是處理骨頭歪運動按摩處理筋膜跟肌肉

作者: patty0702 (patty) 2023-02-15 21:25:00

重訓健身正常來說是會痠痛啦但跟腰酸背痛那種不太一樣

作者: vn506695 (Germa) 2023-02-16 15:52:00

重訓健身

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2023-02-16 22:06:00

我都去一般的按摩店欸，不過價格都不便宜，自己是平時練完，會去上WG的瑜珈課或伸展區用滾筒，每個月再去泰式按摩~

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