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[難過] 練腿時好像扭到腰

作者: voohong (vhlhong)   2023-02-18 23:10:54
剛練腿時為了專注rdl時的臀推的感覺
離心時有刻意放慢
向心時刻意用爆發力
練完後發現腰椎怪怪的
不知道明天會不會更痛
真的很難過
作者: Gurren2077 (貓小春)   2023-02-19 02:40:00
快去看醫生…
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