[討論] 排卵期腰痠背痛 lovehotta315 PTT批踢踢實業坊

作者: lovehotta315 (蘋果派) 2023-02-20 10:17:49

請問女孩們
經期前都會腰痠背痛嗎
之前都吃中藥調理
但還是時好時壞
每次躺在床上
都覺得不舒服
到底該吃些什麼
或是如何改善

作者: bill403777 (squatting corner) 2023-02-20 10:50:00

叫男友按摩

作者: ppp123 (P哥) 2023-02-20 10:55:00

血液流失太多造成痛風多補充鐵

作者: SweetLee (äººç”Ÿå¦‚æˆ²) 2023-02-20 10:58:00

懷孕就不會排卵就會改善了

作者: kosaki (子咲) 2023-02-20 11:25:00

我開始運動就漸漸改善了～

作者: alice78226 (紫) 2023-02-20 11:38:00

運動，肌力有氧缺ㄧ不可

作者: finis (黑暗的盡頭) 2023-02-20 11:55:00

認真回：我也是，吃止痛藥250mg的即可之前也調理東調理西的，但效果時好時壞

作者: siosi (官洛音) 2023-02-20 12:25:00

平常只喝常溫或溫熱的東西，天氣熱也要忍住長期下來改善很多

作者: tsengminchi (CherylT) 2023-02-20 12:36:00

運動+1

作者: mazinnng (mazing) 2023-02-20 13:16:00

但我之前懷孕初期也是腰酸背痛….

作者: jetaime851 (jetaime) 2023-02-20 13:21:00

運動睡眠總之先從生活型態調整我是觀察幾個月都異常出血才看醫生吃藥就有改善

作者: patty0702 (patty) 2023-02-20 14:06:00

運動有改善+1 我固定一周會去WG重訓3~4天生理期才休息但腰痠感減緩很多痛的時間也比較短

繼續閱讀