以前很焦慮的時候
越靜坐心裡越憤怒
我發現最有用的辦法 就是遠離焦慮源
無論是 家庭、課業、工作
短暫離開個3個月 很多事情會清明起來
人的忍受是有限的
靜坐只是幫助你在忍耐範圍內 讓自己平靜
超過負荷值 怎麼坐都沒用