作者:
pulato16 (1616161616161616161616)
2023-03-03 22:58:05平常3餐都在外面吃
最近想要少吃一點澱粉
要我買便當只吃一半的飯也是可以
還有沒有什麼餐點
是可以不要澱粉的
作者: qmaning 2023-03-03 23:19:00
超商啊 都有營養標示
作者:
cashko 2023-03-03 23:35:00夏威夷拌飯，有些店家基底可以選飯麵以外的(沙拉或生菜)
作者:
aiur313 (小帥喵)
2023-03-03 23:45:00鹹水雞，六菜100元，快要比便當便宜
作者:
medama ( )
2023-03-03 23:48:00自助餐 不要飯
作者:
You0716 (stupidliar)
2023-03-04 00:07:007-11啊，御飯糰配茶葉蛋之類的，這樣澱粉量不多，完全不吃澱粉對身體也不好
作者:
Azaria (Azaria)
2023-03-04 00:31:00有些健康餐盒可以不要飯
作者:
funsky (喵嗚喵嗚)
2023-03-04 00:31:00沙拉 雞胸 豆漿 不然就是三角飯糰
作者:
s2500205 (KingWon)
2023-03-04 00:41:00超商雞胸配沙拉
作者:
XDdong (冬冬)
2023-03-04 01:29:00雞排
作者:
fy40529 (Banana)
2023-03-04 01:31:00生魚片
作者:
beams156 (beams)
2023-03-04 01:59:00我吃自助餐都不吃飯
御飯團+和風生菜沙拉+2顆茶葉蛋 這是我最近的標配
作者:
s210633 (LULU)
2023-03-04 03:00:00就不要買有澱粉的東西就好了啊…
作者:
suii (傻咩)
2023-03-04 04:37:00自助餐 滷味
作者:
sulaeric (路過的猴子)
2023-03-04 04:55:00桂格燕麥2顆茶葉蛋 高纖維餅乾
作者:
piipiiYa (piipii)
2023-03-04 07:14:00地瓜南瓜是好澱粉，可以不用刻意避開
是滿簡單的，但就是變化不多三餐都要不碰澱粉就是只能一直吃那些 不然就得自己準備自己搞花樣
作者:
elcomcc (保齡球)
2023-03-04 08:04:00減醣很吃台幣喔。在大賣場熟食區都能買
作者:
ortaffa (噗通一聲)
2023-03-04 08:38:00錢捨得花就能避開很多澱粉
作者: city1230 (＝.＝) 2023-03-04 10:17:00
澱粉全餐吃起來
作者: diandianjian (diandian) 2023-03-04 10:44:00
享蒔健康餐不要飯讚讚
作者: ME0611 (大真) 2023-03-04 11:06:00
我愛吃潤餅
作者: pretty 2023-03-04 11:15:00
雞肉
作者: levs (levs) 2023-03-04 11:17:00
自助餐可以只夾菜跟肉
作者: Anaksunamun 2023-03-04 11:39:00
雞排阿
作者: bbear (野比大雄) 2023-03-04 11:53:00
牛排不加醬
作者:
gc1319 (多喝水)
2023-03-04 12:39:00炒麵麵包
作者:
sdamel (=ˇ=)
2023-03-04 12:49:00炸雞
作者:
v560126 (csihcs)
2023-03-04 13:19:00其實還是可以吃澱粉
作者: xxzzyyo 2023-03-04 14:05:00
健康餐盒
作者:
yyc1217 (somo)
2023-03-04 14:52:00吃健康的澱粉 例如地瓜
作者: Reachard0305 (小北) 2023-03-04 17:54:00
自助餐啊
作者:
volo88 (尖叫聲!!)
2023-03-04 17:59:00找一些比較清淡的便當店跟他說不要白飯 自助餐有些都太油
作者: darlost 2023-03-04 21:42:00
吃牛排
健康便當不然就牛排不要鐵板麵啊真的要一直吃原型肉會比較貴