[難過] 原來蛋白質煮熟會流失 voohong PTT批踢踢實業坊

作者: voohong (vhlhong) 2023-03-05 12:02:36

為了吃到蛋白質達標
我每天都會吃十顆水煮蛋和一公斤的肉
原以為可以吃到370g的蛋白
據說肉煮熟了蛋白會流失
370g可能只剩下不到100g
而我還是一樣那麼胖
真的很難過

作者: monarch0301 (席哈) 2023-03-05 12:09:00

所以熱瑜珈可以燃燒身上的蛋白質達到減肥的效果嗎

作者: s9210222 (阿草) 2023-03-05 12:32:00

？？？？

作者: tg9456 (寶寶藻) 2023-03-05 12:48:00

不要難過喔那火鍋肉是變成澱粉了嗎

作者: deepdish (Keep The Faith) 2023-03-05 13:03:00

2023年惹不會google也chatGPT一下好嗎https://i.imgur.com/wjvw5xK.png

作者: yggyygy (Aixiuqanei) 2023-03-05 13:27:00

那要吃生的了嗎

作者: InDer5566 (在這5566) 2023-03-05 14:48:00

最好會質量守恆定律去哪了原來你在說某人給個推

作者: emi747 2023-03-05 18:26:00

？

作者: alice0514 (萊茵) 2023-03-06 14:00:00

九妹拿去煮最後只3姊妹的概念XD

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