前陣子便祕有點嚴重
看到很多人說優酪乳+香蕉很厲害
試了一天
隔天排便順暢到不行
完全不用硬擠也沒有排不乾淨的感覺
便便形狀又很漂亮
分享給大家
作者:
sdamel (=ˇ=)
2023-03-07 12:58:00浣腸
作者:
Mayhush (五月)
2023-03-07 13:00:00美式+香蕉也有用
作者:
bboywhite (BboyWhite)
2023-03-07 13:08:00早餐店奶茶
作者:
MadCaro (實è¸!!ä¸æŽ¥å¯µç‰©æºé€šè¬è¬)
2023-03-07 13:23:00深蹲加超慢跑加牛奶兩瓶
作者:
xulu0 (miss)
2023-03-07 13:35:00我吃點辣的就順了
作者: espresso1 2023-03-07 13:37:00
地瓜蠻有效的
作者: loewe214 (loewe214NNN N) 2023-03-07 13:40:00
補充益生菌
作者: night330909 2023-03-07 14:05:00
我也覺得多喝水很有用
作者:
shermanf (波妞無他為求安心)
2023-03-07 14:10:00早餐店奶茶
作者:
Rita0205 (人體榨納豆機)
2023-03-07 14:54:00喝咖啡5分鐘內有感我都懷疑是心裡因素導致便秘了
作者:
mikelove (mikelove)
2023-03-07 15:03:00寶雅XDD
作者:
aweiweek (aweiweek)
2023-03-07 15:05:00多喝水跟運動 一堆便秘人連3000cc都喝不到
作者:
skyajoan (FeShawn)
2023-03-07 15:06:00少吃垃圾食物
作者: andy120287 (asdf322505) 2023-03-07 15:12:00
早餐店奶茶
作者:
angelsi (￣▽￣)
2023-03-07 15:13:00樓下跟甲甲肛肛來幫助排便
作者:
emenime (沒事多念書)
2023-03-07 15:14:00去吃油魚啊
作者: sustto (sustto) 2023-03-07 15:14:00
大冰奶早餐就吃優格配麥片就好惹 可以自己做 不貴
作者:
emmacats (叮噹是隻貓)
2023-03-07 15:16:00奇異果+紅色火龍果
作者: GoToBedEarly (十點入睡) 2023-03-07 15:28:00
加州梅果乾也不錯
作者:
Kkccy (cool大哥)
2023-03-07 15:29:00大燕麥片
作者: usode (嗅覺) 2023-03-07 15:30:00
腳踩一個小凳子
作者:
obighead (Good boy)
2023-03-07 15:30:00大冰奶 屢試不爽
作者: VoV (VoV) 2023-03-07 15:31:00
猛嗑大腸桿菌
作者:
dong531 (貓王)
2023-03-07 15:33:00正常起居沒有困擾
作者:
ko363630 (打雜路人甲)
2023-03-07 15:35:00早餐大冰奶買兩杯
作者:
ZOOSUNAbi (zoosunabi)
2023-03-07 15:44:00寶雅
作者:
q22w (摁)
2023-03-07 15:46:00早餐店大冰奶
作者: r5101333 (Loowei) 2023-03-07 15:49:00
早餐店大冰奶 真的跟鬼一樣
作者:
OrcDaGG (Orc)
2023-03-07 15:49:00喝油 早中晚各10g
作者: Appledore519 (一顆洋蔥) 2023-03-07 15:50:00
咖啡灌腸
作者: pttcage (cage) 2023-03-07 15:53:00
肚肚冷熱交替
作者: pigoofun (屁股妹) 2023-03-07 15:59:00
逛賣場
作者:
cado0824 (shannonhuang)
2023-03-07 16:02:00找個一直拉肚子的人 吸食他的排泄物你會得到他拉肚子的超能力
作者: moka (±3) 2023-03-07 16:09:00
益生菌、燕麥、香蕉、火龍果
作者: biggayman 2023-03-07 16:13:00
火龍果
作者: showerlin080 (蕭兒) 2023-03-07 16:22:00
肛交也行，只是會有血
作者: jonghaur 2023-03-07 16:53:00
水
作者: csshs (csshs) 2023-03-07 16:56:00
上班緊張 就會跑廁所了 XD
作者: littenVenus (Morningstar) 2023-03-07 17:00:00
紅色火龍果！
作者:
Tix (Sean Chen)
2023-03-07 17:07:00用蹲的姿勢
作者: llull5566 (in the house ininder) 2023-03-07 17:26:00
大冰奶
作者:
ll1117 (Linus)
2023-03-07 17:33:00把洞弄大
作者: Spencer22 2023-03-07 18:01:00
早餐店奶茶正解
作者:
banebuu (Wenny)
2023-03-07 18:02:00去寶雅、全聯、家樂福！
作者:
info1994 (凹嗚~)
2023-03-07 18:07:00運動跟紅龍果
作者:
krpk (高橋廣樹 >////<)
2023-03-07 18:35:00運動 喝水
作者:
amyyamada (amyyamada)
2023-03-07 18:57:00香蕉、葡萄柚、地瓜、去圖書館
作者:
yuutsu (washed out)
2023-03-07 19:16:00一定iPad小板凳
作者: mj316 (和你一直開心) 2023-03-07 19:22:00
可以試試麥當當的勁辣系列
作者:
superyas (綺貞~是女神)
2023-03-07 20:00:00橄欖油
作者:
ktheart (ktheart)
2023-03-07 20:11:00推橄欖油都不用努力用噴的
作者:
cat55824 (紅燒獅子丸~)
2023-03-07 20:54:00多喝水跟紅龍果
作者: camapleaf 2023-03-07 21:04:00
撇步很多啊 但那些很多人不願意吃，這就是為何他會便秘啊
作者:
mykt (鄉道竹60)
2023-03-07 21:53:00100公克爆米花
作者: yop365 (腦子空空) 2023-03-07 22:04:00
益生菌、酵素
作者: ertyu (哪裡來的羊咩) 2023-03-07 22:05:00
每天一顆綠色奇異果，很有效
作者:
wila (梅雨季)
2023-03-07 22:17:00小番茄
作者: escape216 (我要打逐字稿...) 2023-03-07 22:31:00
吃核桃試試
作者:
CageGuo (Guo)
2023-03-07 23:27:00有一天早上吃了優格、木瓜牛奶、地瓜。下午拉到不行
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2023-03-07 23:45:00人生浣腸灌下去
作者:
crazyL 2023-03-07 23:56:00火龍果 早餐店大冰奶
作者:
hugovan (我是呼狗文)
2023-03-08 00:32:00橄欖粉 滿有效的
作者:
uwmtsa (補刀)
2023-03-08 04:20:00每天晚餐後半根香蕉+幾片鳳梨+優格，一天棒曬2-3次超順前兩次大腸鏡都割了息肉，去年醫生說裡面乾淨又漂亮（羞
作者:
ywlocw (wen)
2023-03-08 07:24:00吃蘋果
作者:
loking (J)
2023-03-08 08:51:00練腹肌
作者:
gc9v (今晚，我們喝杯分手酒吧)
2023-03-08 12:29:00水.鮮奶
作者: Thor1230 2023-03-08 13:43:00
吃某公司的便當
作者:
abakama (阿伯火燒厝為什麼不走)
2023-03-08 15:34:00大冰奶
作者:
judycch (星期五)
2023-03-08 15:35:00多吃深色的菜跟水果 有差