[閒聊] 減肥真的很難嗎？ ilv1181023 PTT批踢踢實業坊

作者: ilv1181023 (yechen) 2023-03-07 18:11:28

如題，一堆減肥課程、減肥教學，但是減肥真的很難嗎？不是管住嘴邁開腿持續三個月半
年就可以成功了？困難的點是在哪裡呢？有沒有人可以分享一下

作者: a2907581 2023-03-07 18:20:00

就是會有人忍不住破戒，外食誘惑太大，自制力不夠

作者: pgf1314 (vickywow) 2023-03-07 18:35:00

嗆我嗆夠了沒

作者: catatnight (ひとり上手) 2023-03-07 19:05:00

難在減下來之後的維持

作者: deepdish (Keep The Faith) 2023-03-07 19:15:00

作者: InDer5566 (在這5566) 2023-03-07 19:21:00

戒 ptt 哪裡難戒打手槍哪裡難管住手不就不用打手槍了每人腦子構造不同有些人寧可沒性生活也無法不吃宵夜比起減脂增肌簡單多了有練就有肌肉

作者: jetaime851 (jetaime) 2023-03-07 19:28:00

嗆屁

作者: InDer5566 (在這5566) 2023-03-07 19:31:00

你先貼一張練得像孫安卓的圖再來嗆

作者: funsky (喵嗚喵嗚) 2023-03-07 19:46:00

管住嘴邁開腿

作者: InDer5566 (在這5566) 2023-03-07 19:50:00

減5公斤很容易啊我以前抽菸+吸安一週就掉 5 公斤但是我體脂怎樣都降不到 6%

作者: pz5202 (tata) 2023-03-07 20:15:00

難吃讓我覺得很開心

作者: capu168 (capu168) 2023-03-07 21:41:00

想瘦的心不夠強烈

作者: pz5202 (tata) 2023-03-07 23:32:00

瘦沒讓我比吃開心啊！但就是要平衡一下！做運動然後吃吃完做運動

作者: tg9456 (寶寶藻) 2023-03-07 23:35:00

怎麼沒人說減肥就是熱量赤字

作者: levs (levs) 2023-03-08 09:32:00

你昨天晚上六點打這篇的時候我剛跑完一個小時困難的點在於要起來行動

作者: maira94 (熱氣バサラ) 2023-03-08 12:45:00

真的很難…

作者: cyhung97 (kate) 2023-03-08 21:38:00

朋友多及應酬多

作者: beikuix (衛斯里) 2023-03-09 21:24:00

難在持之以恆，很多人總都慧「開始減肥」很多次

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