[閒聊] 體重該控制在多少比較好 qw5526259 PTT批踢踢實業坊

作者: qw5526259 (繽紛樂) 2023-03-22 00:22:45

如果以BMI來說
18.5~23.9都算體重正常
那如果要在對自己嚴格一點
18.5對身體健康比較好還是23.9呢
最近物價上漲太多
是不是該少吃一點
又維持在正常體重
這樣比較省錢

作者: xxx60133 (這下糗了) 2023-03-22 00:24:00

去體檢。有些瘦子也會有糖尿病跟血栓別太重是真的但是不是瘦就沒事

作者: jack34031 (人人人人人) 2023-03-22 00:34:00

比起BMI，控制體脂比較有意義吧有的人很瘦還是有脂肪肝

作者: Brioni 2023-03-22 01:24:00

體脂肪低也不代表內臟脂肪低，建議定期做超音波檢查

作者: PicHiA6 2023-03-22 01:43:00

應該看體組成，而不是單純重量。

作者: jajoy (黑暗在蔓延) 2023-03-22 07:23:00

好難18.5

作者: chigo520 (CHIGO) 2023-03-22 07:42:00

這年頭沒人在看bmi的

作者: SundayPeople (boredom) 2023-03-22 08:21:00

2023還在BMI

作者: caramelputin (bobo) 2023-03-22 09:42:00

看體脂

作者: chen5651 (yo) 2023-03-22 12:30:00

看體脂很多瘦子是泡芙人

作者: Coltallic (Y2JM) 2023-03-22 12:57:00

看體脂+1

作者: Tiffany 2023-03-22 23:40:00

應該看體脂

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