[難過] 前天練完腿還是很酸 voohong PTT批踢踢實業坊

作者: voohong (vhlhong) 2023-03-24 22:52:09

明明前天才練腿的
可是今天還是覺得很酸
而重量也沒多重
可是自己就累的受不了了
想到後天又要再練腿
真的很難過

作者: tg9456 (寶寶藻) 2023-03-24 22:56:00

不要難過喔仔細想想不是5天才練一次的意思嗎

作者: deepdish (Keep The Faith) 2023-03-24 22:57:00

不會練別的部位嗎這樣也一篇

作者: PicHiA6 2023-03-24 23:09:00

你有好好拉筋收操嗎？

作者: colobear (幸福的大熊) 2023-03-24 23:41:00

有好好滾滾筒嗎？

作者: k220647252 (ryo77888877) 2023-03-24 23:58:00

截肢就不會酸了

作者: maozz (æ¯›å) 2023-03-25 01:32:00

睡覺最實際

作者: tomx (長門大明神保佑) 2023-03-25 10:39:00

要吃一些修復肌肉的食物

作者: jackchi (邪惡世界2.0) 2023-03-25 12:39:00

腿酸就休息改練手不就好了

作者: deepdish (Keep The Faith) 2023-03-25 15:38:00

繼續閱讀