最近發現膝蓋痛的問題 有可能是坐姿導致的
平常都駝背或歪一邊
造成骨盆歪掉 連帶膝關節也歪掉
也因為骨盆前傾會讓體態不好看
剛剛嘗試了一下正確姿勢
覺得腰部好痠
可能是平常核心太弱的關係
想問大家會注意自己的坐姿嗎
坐姿不良真的會導致各種問題嗎?