近期都睡不太好 超級淺眠
有時候一整個晚上躺著閉眼
根本沒有睡著 時常要等接近天亮才睡著
睡醒之後 感覺有點像宿醉那樣沒力超沒精神
但回顧最近也沒有其他特別的壓力 已經持續這樣1個多月了
我旁邊的男友睡的香甜還可以打呼
想問這樣是不是身體哪個部分出了問題？
有沒有推薦的方法可以讓我儘快渡過這個失眠時期？