最近猛然發現，自己年紀到了好像也不年輕，工作跟家庭剛好都忙到一個段落，開始趨向
穩定，是應該培養規律的運動習慣，之前都是有空才去慢跑散步。
年輕的時候有試過重訓跟成人芭蕾，現在覺得核心很重要，有考慮TRX跟皮拉提斯。
也想問問看這邊的大家有什麼運動習慣嗎？我也會去了解看看，感謝！