不知道大家吃完奇異果後是不是馬上就有便意呢
我幾乎是屢試不爽　一有便秘的時候只要一吃效果超好
另外一個是香蕉+美式 通常也是一吃完沒多久就有效
有沒有人可以分享一下其他類似這種的食物呢