躺著躺著……就天亮了
最近經常一躺下就感到焦慮萬分，閉上眼睛就想張開，張開眼睛又覺得要趕緊睡覺
已經嘗試過睡前喝熱牛奶、睡前泡澡、運動，但沒什麼效果
整個晚上躺著腦袋嗡嗡的一直在思考
常常睡不著怎麼辦，有沒有推薦的方法？
現在每次失眠……就開始想念國中數學老師的課