前幾天公司辦了一個健康講座
主講人秀出台灣女生體脂偏高的數據
沒想到高達九成
https://i.imgur.com/gTmIloc.jpg
大家都說減肥不難
只要吃對食物
不用餓肚子，甚至不用運動也能瘦
但實際上根本超難吧
從辦公室的下午茶與各類應酬
到晚上家人的餵食（如果跟長輩同住）
很難不必開地雷食物啊
小妹目前沒有在減肥
倒是看到辦公室一堆說要減肥的同事
過了一年多了都還沒成功
不過下午茶還是一口一口的吃xD
他們都一致認為管住嘴太痛苦了
很好奇女孩們都覺得減肥很痛苦嗎
有沒有無痛減肥成功的案例呢～