最近用眼量大增，必須長期使用電腦
我用筆電，螢幕的抗藍光效果似乎沒有外接螢幕那麼強？
眼鏡也有抗藍光
日常的眼睛保養只有眼睛乾會點眼藥水，不定時
早上、睡前會用熱敷眼罩，熱敷十分鐘左右
或是說用眼用到頭有點脹痛，會閉眼休息一下
想問大家除了以上這些方法，有什麼可以保養眼睛？
難道只能吃魚油或是葉黃素嗎？
（拜託底下不要推牌子怕被桶，謝謝！