如題
不知道是不是因為冷氣運作的聲音
這兩年我都沒辦法開著冷氣睡覺
一定要在睡覺前把冷氣關掉
才可能睡得著
原本以為換了租屋處就能解決這個問題
但就算新租屋處冷氣很安靜
我發現自己還是沒辦法開著冷氣睡覺
一想到夏天又要到了就很煩躁
不知道有沒有人也有這種問題/碰過身邊的人有這種問題
這算是一種睡眠障礙嗎？
到底該怎麼辦