平日要上班
其實七點起床也還來得及
鬧鐘也是設定七點
但身體就是四、五點就會自動起床
假日想多睡一點
結果還是五、六點就會醒過來
常常覺得沒睡飽
好羨慕假日有辦法直接睡到中午的人
有什麼方法能夠讓自己睡久一點嗎？