[心情] 這種自責痛苦的心情怎麼辦

作者: juliagg7   2023-06-09 18:23:37
請問該怎麼調適這種心情呢
平常都蠻注意爸爸的身體
最近有發燒
之前會因為天氣熱就發燒
每兩天也會去洗腎診所
想著應該跟之前一樣
也沒有聽到什麼咳嗽聲
想著如果有需要看醫生
洗腎診所應該也會提醒我們
那天要洗腎前發現爸爸沒有力氣
緊急帶去急診
後來發現是肺炎
然後意識不清
醫生說太晚來醫院了狀況不好
開始陷入很深很深的自責感
一想到就覺得自己是兇手
都是自己的錯
覺得很痛苦
不知道該怎麼從這樣的情緒中釋放呢
覺得好難

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