先附上我的黑眼圈照...不知看不看得出來
https://i.imgur.com/c6TrZGI.jpg
最近因為常常睡眠品質很差，導致我的黑眼圈逐漸加深
現在化妝在下眼那邊都要打比較後的底才蓋的住
我最近多數的問題是躺著睡不著，早上會太早醒
常常起來不知道要幹嘛所以就滑手機，滑著滑著睏了就繼續睡
但睡沒多久又要起床準備上班
結果我最近只是懶得化妝就去上班，同事一看到我，跟我說這黑眼圈也太猖狂 建議我可以補
充一些營養食品，於是上網查一些助眠食品的資訊 網路上大部分的討論都在褪黑激素、芝麻
素、黃金自眠素、夜酵素、GABA
想問助眠食品相關使用經驗的朋友可以分享?