我覺得我是屬於壓力都灌在腸胃上的類型
在學生時期
假如那陣子有在準備考試
就容易有消化不順
久久才上一次廁所
但到考試當天又會瘋狂跑廁所
豈止是大冰奶不能喝 我連冰水都無法喝QQ
出社會後壓力來源就變成面試或是要報告
前一天或上台前這些狀況也會不斷循環發生
現在還多一個胃食道逆流 超會打嗝
讓我心態更崩= =
回家休息或是很放鬆的時候又會感覺肚子沒事了
連假不要大吃大喝的話就很安定
有沒有人也是這樣的阿
通常都怎麼緩解這些狀況