※ 引述《YSQQ (搖晃的馬克杯)》之銘言：
: 每天長時間盯著電腦工作
: 超怕眼睛跟眼周附近老得快....
: 大家有私藏的保養方法嗎??
: ((目前我晚上都會用熱敷眼罩))
我用的方法都不太花錢而且保證有效，是醫生推薦的方法喔！
1.定點凝視法：
選定遠處目標如對面山頂的涼亭、遠處樹上的鳥…凝望，至少每天10-20分鐘，可以放鬆近距離用眼的肌肉。
2.到戶外開闊空間，讓距離幫助你放鬆眼部肌肉。
3.保持明視距離：明視距離25cm，任何閱讀、用手機、電腦都盡可能保持這距離以上。如果25-35cm的東西你看不清楚，眼睛都要放到20以內…趕快去配眼鏡吧。
4.烈陽下戴風鏡、墨鏡：UV400以上，理由不解釋大家都知道。