如題
出社會後
一堆身體上的毛病
漸漸顯現出來
以前仗著年輕
運動沒在熱身跟收操
也覺得沒怎樣
後來嘗試不同運動後
身體一些毛病漸漸浮現出來
髖踝活動度不好
核心不好
整個協調性超差
唉
連運動都有種
人生好難的感覺
好奇大家也有一樣的症狀嗎XD