我看這幾天一天上班10X小時跑不掉
但是時間有限，如果運動和冥想只能選擇一個活動
大家會選擇哪個活動呢??
其實我很享受在健身房的感覺，不過早上時間要趕著去上班沒時間運動
晚上回到家已經10點多，我跟家人住爸媽總是會問我幾點回家
我也不好意思晚上去運動，但我問冥想對自己會有幫助嗎
好奇想問大家的看法??謝謝