如題
我發現很對人想戒飲料
一來是省荷包 二來顧健康
但很多人戒飲料 最後都失敗
原因在於原本都喝很甜
一下改喝白開水超級不習慣得
如果是有糖飲料-》減少飲料-〉無糖飲料
最後發現無糖飲料不怎麼好喝 乾脆喝白開水好了
是不是 先習慣減糖到喝無糖飲料
再改喝白開水
成功機率才會高
好奇。有戒飲料成功的人分享嗎？