逛PTT發現，有很多人有憂鬱症，
朋友的朋友也有，感覺這個真的很難解，不知道有沒有天然治療的方法？（不吃藥）
以下是我自己猜的
1. 養貓
2. 曬太陽
3. 運動
4. 寫感恩日記
5. 少用3C
6. 看漫畫追劇
7. 寫數學或程式
8. 學東西
9. 按摩
10. 精油
11. 吃美食
12. 旅遊
13. 聽音樂或唱歌
上述方法能治療或緩輕症狀嗎？？