現在網路一堆瘦身達人教你如何吃才會瘦，早就看到都背起來了
最基本的蛋白質澱粉加蔬果搭配，再加上堅果就是一餐瘦身餐，然後絕對不能吃油炸
而要加快速度就喝綠茶加檸檬，餐前吃小黃瓜，就這麼簡單的觀念
為何人人都懂，路上還一堆胖子呢？