會嗎？
大學畢業後到29歲都是80+kg的胖子，
（身高166）
運動+飲食控制三個月瘦到59kg後覺得難看，
陸續花了2-3年重訓把體重增加到66kg，
目前35，體重還是穩穩控制增肌，
總之清楚認識食物熱量和運動、活動消耗才不會有奇怪的期待。