Re: [閒聊] 超過35以後是不是很難瘦?

作者: JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛)   2023-11-21 13:42:42
※ 引述《s6733014 (s6733014)》之銘言:
: 我好多朋友中年發福的,以前有位排球很厲害的學姊
: 因為是運動員,在出社會之後還是保持運動員的飲食習慣
: 結果就中年發福了
: 我這就歸咎於兩個原因
: 一個是經濟能力
: 一個是壓力
: 出社會之後有錢了,可以吃自己喜歡吃的東西
: 所以當後面的壓力來的時候
: 不管是人際的壓力、事業的壓力、給自己的壓力
: 就會想藉由吃東西來釋放
: 因此,有錢+壓力=胖胖胖
: ※ 引述《happyfunny (快樂趣)》之銘言:
: : 會嗎?
: : 大學畢業後到29歲都是80+kg的胖子,
: : (身高166)
: : 運動+飲食控制三個月瘦到59kg後覺得難看,
: : 陸續花了2-3年重訓把體重增加到66kg,
: : 目前35,體重還是穩穩控制增肌,
: : 總之清楚認識食物熱量和運動、活動消耗才不會有奇怪的期待。
: :

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