肥宅我BMI已經22.7 逼近過重
總膽固醇195左右 逼近紅字
但我很喜歡吃蛋 一天會吃到2~3個蛋
聽說吃蛋會高 但也有人說沒差
有沒有鍵盤營養師 醫師來說一下
蛋到底好不好??
這個醫學上好像爭論很多次 以前說有差 有一陣子說沒差
最近看pubmed上面很多期刊又開始說蛋對膽固醇真的有影響了
閒聊一下