在溫度令人不舒服的時候，必須離開那個舒適區
：把腳伸出來忍受寒冷，做要做的事
不一定是緊急如 去廁所的事，
或者是慌張逃離現場，而是每天都需要坐著
看某些知識的東西，或者練習什麼，
整理什麼的東西。
一旦，到了寒冷低溫的冬天，
他們就成了自己必須要忍耐才能開始進行的活動
如果要讓自己手腳舒服的話，就
不需要離開，繼續維持這個樣子；
可是如果要讓自己有成長，不一樣於昨天，
就必須開始感受冰冷的痛苦，才能有機會給自己突破....
冬天真是意志力的挑戰！