最近剛入職新公司，
因為是自己沒有接觸過的領域，要學習的東西很多，
因為很怕自己搞砸案子，所以下班後也常常在思考公事
結果日也想夜也想，腦袋完全停不下來
晚上都睡睡醒醒的，沒辦法一覺到天亮
還甚至夢到自己在工作、壓力超大的那種夢...
感覺自己好像有點神經太過緊繃
朋友勸我下班找點方法洩壓好好放鬆
但我實在有點茫然不知道自己該怎麼做
大家都是用什麼辦法讓自已完全放鬆下來的？