正確的方式就是去看醫生
像是有的人體重過重
然後就去瘋狂運動
就把關節給磨壞
或是跑去節食、可能一開始體重下降的還挺快
可是後面不注意就復胖
或是這個人可能本來就有什麼疾病不知道
劇烈的更改飲食習慣，最後還是會吃回來
諸如此類
所以還是找醫生先進行一次體檢
看哪種方式適合這個人
不然網友不知道這個人的體重、不知道病史
想要隔空抓藥是沒~~~~~辦法的
有的醫院有減肥門診去看一下吧。