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[閒聊] 超慢跑D3

作者: Beanoodle (屏東尼大目小栗旬)   2024-02-06 20:38:55
大家安安
乳題
今天小腿不適休息
改做60下自體深蹲
做完有做大腿伸展
明天如果小腿還沒復原就繼續深蹲
慢慢來，最快
調整出自己的運動節奏
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