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[閒聊] 超慢跑真的有用嗎？

作者: yokann (歐洲)   2024-02-15 21:43:56
最近胖了一點
但又懶得出門去運動
超慢跑可以在家裡跑 還可以一邊看YT
據說也是可以瘦
有人用過超慢跑瘦身的嗎?
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