最近有認真在減肥，除了飲控以外也有找運動教練
目前大概上了兩個月，發現有些肌肉痠痛慢慢恢復不過來
有時候還會痠痛到睡不著覺
教練說說吃魚油讓整個身體慢性發炎狀況降低會好一點
有看到魚油的好壞跟omega-3有關係
想問一下買美鳳姐廣告的那一家有沒有效果??
不知道吃了會不會很臭或者沒效果
問一下大家都吃哪一款？