在現代快節奏的生活中我們總是忙碌於工作、社交等各種角色和責任之中
在這樣的生活中找到平靜和自我成為了許多人的追求
平靜並不一定意味著什麼也不做而是一種心靈的寧靜和安寧
有時候可以是一個安靜的時刻、一場瑜伽課、或者是閱讀一本好書
或是透過冥想、散步大自然、或者是與摯友分享心情來找到平靜
我想問問各位女性朋友們
你們是如何在忙碌的生活中尋找平靜與自我的呢
有什麼方法可以分享呢？