※ 引述《refine1117 (Rachel)》之銘言：
: 已經好幾天心情不好了，找朋友聊天、運動、唱歌，能試的方法都試了心情還是低落，有
: 甚麼讓心情變好的方法嗎？
找出心情不好的根源 root cause
想出改善、避免、調適的方法
還有各種紓壓方式：
1. 看書
2. 吃大餐
3. 曬太陽
4. 看風景
5. 吸貓
6. 往好處想
7. 只關注快樂的事
8. 一直默念鼓勵自己的話
其它我暫時想不到
也可以考慮求助醫生