也有可能年紀越來越大 睡眠品質變差了
最近常常被另一半翻身的動作吵醒
之前覺得不打呼就很好了
現在還想要翻身動作小一點
爬文看都推薦換成獨立筒床墊
換掉真的能解決嗎?