強力推薦「義美」和「光泉」高蛋白豆漿，
健身完跟平日我都會買來喝，
一瓶也才32元而已，
就可以補充大約20克左右的蛋白質，
很划算，
效率也比吃蛋來得高，
一瓶熱量也就200多大卡，
超讚。