家人說我如果在五月底 也就是一個半月後 減掉六公斤 就給我一萬元獎金
請問一個半月 也就是45天的時間 減六公斤 是不是要很拚?
是不是要吃得很少很少 然後還要狂運動?
正常情況下的減肥 一個月可減幾公斤?