戒掉飲料 你可以從泡蜂蜜水比較健康的開始改變 或是泡茶 早餐店的茶也少喝 一開始很痛苦習慣就好 你身體之後會覺得改善很多
有很多天然飲品可以替代 綠豆湯 木耳蓮子湯
仙草