新聞標題：瘦子得糖尿病前期？ 醫：除了BMI還要顧體脂率
新聞內容：
〔健康頻道／綜合報導〕多數人認為體重重才會罹患肥胖相關疾病，不過，鹿港基督教醫
院內分泌新陳代謝科主任莊武龍引述1項國外研究發現，相同BMI（身體質量指數）的人，
有廣泛的體脂率偏差，顯現用體脂率來管理的重要性，不要以為BMI低就是好事，在注意
體重的同時，也要注意體脂率，才能預防代謝症候群或糖尿病，若是體脂率高，更易罹患
糖尿病。
莊武龍在臉書專頁「莊武龍醫師:控糖筆記、運動、生活及旅遊隨筆」發文分享，在診間
中常會遇到體重及BMI在安全範圍的人來問「為什麼明明不胖，卻已經血糖變高，甚至是
已經是糖尿病前期了？」對此，莊武龍引述1項今（2024）年5月出刊的新研究，針對美國
8,734名男性成人和8,184名女性成人進行交叉抽樣相關分析。
多數人會以「BMI指數來評估是否肥胖」，因此該研究發現，當BMI測量為超重（BMI>25
）和肥胖（BMI>30)者，分別有5%和35%的代謝症候群的盛行率，因此BMI通常是越高越不好。
不過，若以體脂率來看，莊武龍提及，該研究發現，當男性體脂率低於18%時，並未出現
代謝症候群個案，但與BMI超重（即5%的代謝症候群）相對應的是25%體脂率；與BMI肥胖
（即35%的代謝症候群）相對應的則是30%體脂率。
莊武龍進一步透露，至於女性而言，低於30%體脂率未出現代謝症候群個案，「超重」出
現在36%體脂率；「肥胖」則相對應於42%體脂率。
從研究結果來看，莊武龍說明，由於相同BMI的人，也會有廣泛的體脂率偏差，因此更顯
現了直接用體脂率來管理肥胖相關疾病的潛在重要性。同時直言，「不要以為BMI低就是
好事啊」，有的人經過評估後，發現身體組成為很低的肌肉量，或是很低的骨量，因此提
醒在注意體重的同時，也要注意體脂率，才能預防代謝症候群或糖尿病。
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新聞連結：https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4680128
心得：
我自己BMI 22.x 也量過一次糖化血色素5.7 壓力山大....空腹血糖也有過102
真的不只要減重還要減脂 脂肪肝跟二型糖尿病關聯很大