欸欸女生
睡著之後
就睡著了阿
但是有時候
睡一睡會起來尿尿
這表示身體覺得
尿尿比大腦休息重要吧
也就是說
大腦已經
算充分休息過了一個循環
才會讓你想要尿尿
那如果
第一次尿尿之後
就不睡的話
是不是等於
賺到了尿尿
到原定起床的這段時間呢
不然尿尿後
再回去睡
萬一沒睡滿循環
只會更累而已
比如一個人睡覺
1.5小時一循環
以入睡跟恢復清醒時間
各0.5小時來算
半夜00:00躺平
到03:30算2個循環完成
那原定的起床時間就會是
0.5+(1.5*4)+0.5>>07:00左右
那可能05:30醒來的話
是已經睡滿了3循環
而大腦判斷
尿尿比睡滿第4循環重要
才讓你醒來去尿尿
這時候如果不睡回去
那05:30-07:00
就是賺了1.5小時
反正回去睡也不滿一循環了
起來肯定更累的