※ 引述《ppoor2005 (晴天放晴)》之銘言：
: 我身邊朋友都說,自己平時沒亂吃,還會去運動,但BMI還是超標 (重度肥胖定義)
: 還說喝水都會胖了,
: 但我覺得這些都是理由啦,有人真的覺得運動+少吃,還是BMI超標嗎?
: 我覺得有些人都是不知不覺吃了很多高熱量東西,這才是主因吧
: 不然不可能24小時去看他吃什麼,還是瘦不下來 (BMI正常)
唬爛小
就運動量沒有到而已
每天消耗的熱量跟汗液超過你的攝取
只要代謝還算正常不是老人或者糖尿病腎臟病那種下肢水腫哪有不瘦的道理
身體活動的能量憑空能生出來？
哪來一堆奇葩理由說不會瘦，有些人整天跟頭豬一樣躺在那邊或者出去附近走兩圈就覺得自己運動量到了
回家途中還買一杯飲料犒賞自己說是補充電解質
媽的，誰家電解質用珍奶補的