[閒聊] 無法入睡有什麼招數嗎?

作者: secretfly (☠鬼滅·之喵喵)   2024-06-29 23:59:15
之前我都是很累才睡著
最近好像作息有點亂掉 不太知道怎麼改
還是說去找醫生開藥比較快 我希望自然改善耶
除了先別用手機以外 還有沒有什麼招數?
請推薦!

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com